• Home
  • Privacy Policy
  • About Us
  • Contact Us
Monday, December 4, 2023
తెలుగు వరల్డ్ నౌ
Advertisement
ADVERTISEMENT
  • Home
  • Entertainment
    • Film News
    • Movie Reviews
    • Tourism & Travel
    • Arts
  • Politics
    • Andhra Pradesh
    • Telangana
    • National
  • Latest News
    • CRIME – Police News
    • Education – Jobs
    • Sports
  • Health
  • Bhakthi
  • Horoscope
  • Gallery
  • Gossips
  • About Us
    • Editors
      • Journalist Audi
      • Annamayya
      • Soundarya
      • Kumari
      • Aravind
  • Contact Us
  • E-PAPER
No Result
View All Result
  • Home
  • Entertainment
    • Film News
    • Movie Reviews
    • Tourism & Travel
    • Arts
  • Politics
    • Andhra Pradesh
    • Telangana
    • National
  • Latest News
    • CRIME – Police News
    • Education – Jobs
    • Sports
  • Health
  • Bhakthi
  • Horoscope
  • Gallery
  • Gossips
  • About Us
    • Editors
      • Journalist Audi
      • Annamayya
      • Soundarya
      • Kumari
      • Aravind
  • Contact Us
  • E-PAPER
No Result
View All Result
Telugu World Now - Telugu News
No Result
View All Result

Health Tips : మానసిక ఆందోళనను తగ్గించడానికి బెస్ట్ మార్గం ఇదే..!

Soundarya by Soundarya
November 17, 2022
in Health
0
Health Tips : మానసిక ఆందోళనను తగ్గించడానికి బెస్ట్ మార్గం ఇదే..!

Health Tips : ప్రస్తుత జీవన శైలిలో భాగమైన తినే ఆహారం, తదితర మార్పులు కారణంగా మానసిక ఆందోళన, ఆర్థిక ఇబ్బందులు వల్ల మనిషి అనారోగ్యానికి గురవుతున్నాడు. ఇక మానసిక ఒత్తిళ్లు తదితర కారణాల వల్ల ఎందరో ఆత్మహత్యలకు పాల్పడుతూ తమ విలువైన జీవితాన్ని పోగొట్టుకుంటున్నారు. కానీ ఆత్మహత్య చేసుకుంటే సమస్యకు పరిష్కారం కాదని మానసిక నిపుణులు చెబుతున్నా… కొందరు ఇలాంటి ఘటనలకు పాల్పడుతున్నారు. ఎన్నో రకాల కారణాలు వెంటాడుతూ ఆత్మహత్యకు కారణమవుతున్నాయి. అయితే మానసిక ఒత్తిళ్ల నుంచి దూరం కావాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలని మానసిక వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఇంట్లో గృహనిలైనా యువత అయిన ఒత్తిడికి లోనవ్వడం అనేది సహజం ముఖ్యంగా ఇంటికే అధికంగా పరిమితమయ్యే మహిళల్లో ఒత్తిడి శాతం అధికంగా ఉంటుంది. ఇలాంటి వాళ్లు కొన్ని టిప్స్ పాటిస్తే సరి. ఏ వయసుకు తగ్గట్టు వారిలో ఒత్తిడి అనేది ఉంటూనే ఉంది. ముఖ్యంగా యువతలో మానసిక ఒత్తిడి, నీరసంగా ఉండడం, కాన్సెంట్రేషన్ తగ్గిపోవడం లాంటివి ఎక్కువ కనిపిస్తూఉంటాయి. ఈరోజుల్లో ఒత్తిడికి ముఖ్యమైన కారణం ఫుడ్ తీసుకోవడంతో పాటు సరైన నిద్ర లేకపోవడం, డిజిటల్ పొల్యూషన్ కి గురికావడం.

చేతిలో ఫోన్ ఉంటే చాలు గంటలు గంటలు గడిపేతే తెలియని నీరసము వస్తుంది. సోమరితనం ఆవహిస్తుంది. దీనివల్లే ఒత్తిడి అధికమవుతుంది. ఈరోజుల్లో సోషల్ మీడియాలో ఉంటే ఎమోషన్స్ నియంత్రించడం కష్టం. ఒత్తిడిని తగ్గించాలి అంటే కనీసం వారానికి ఒకసారి అయినా సోషల్ మీడియాకు దూరంగా ఉండడం మంచిది. ఎక్కువ సమయం ఇంట్లో వారితో లేదా ఆత్మీయులతో మాట్లాడటం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. లోపల ఉండే ఒంటరితనం అసూయ ద్వేష భావాలు తగ్గిపోతాయి. ఇష్టమైన వ్యక్తులతో కొత్త ప్రదేశాలకు వెళ్లడం వల్ల కూడా ఒత్తిడి తగ్గిపోతుంది. దీంతోపాటు నిజాయితీగా ఉండడము ఐడియల్ గా ఉండడం వల్ల మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. ఇతరులతో కంపారిజన్ వదిలేయాలి. అప్పుడు మీలో ఆత్మవిశ్వాసం పెరుగుతుంది, ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.

Share This Link
Previous Post

Crime News : ఢిల్లీ శ్రద్ద హత్య కేసులో వెలుగులోకి భయంకర నిజాలు..!

Next Post

CM KCR : తెలంగాణలో కొత్తగా 8 ప్రభుత్వ మెడికల్ కాలేజీలను ప్రారంభించిన సీఎం కేసీఆర్..!

Related Posts

Famous Producers Dil Raju , TG Vishwaprasad, Famous Directors Harish Shankar , Anil Ravipudi Launched Kuchipudi Venkat Chittimuthyalu,Latest News,Telugu World Now
Entertainment

Chittimutyalu : సినీ ప్రముఖులచే శ్రీకారం చుట్టుకున్న కూచిపూడి వెంకట్ ‘చిట్టిముత్యాలు’ ROMANCE with RICE

November 17, 2023
Coriander: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో కొత్తిమీర ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది అంటా .. ఎలానో ఇప్పుడే తెలుసుకోండి ..
Health

Coriander: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో కొత్తిమీర ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది అంటా .. ఎలానో ఇప్పుడే తెలుసుకోండి ..

August 30, 2023
Ghee: ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యి తినడం మంచిదేనా? దీని గురించి తెలుసుకోకపోతే చాలా నష్టపోతారు ..
Health

Ghee: ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యి తినడం మంచిదేనా? దీని గురించి తెలుసుకోకపోతే చాలా నష్టపోతారు ..

August 30, 2023
Hair Care: ఏ రకం జుట్టు వాళ్ళు ఏ రకంగా స్నానం చేస్తే మంచిదో తెలుసా.. లేదంటే ప్రమాదం పొంచి ఉన్నట్టే ?
Health

Hair Care: ఏ రకం జుట్టు వాళ్ళు ఏ రకంగా స్నానం చేస్తే మంచిదో తెలుసా.. లేదంటే ప్రమాదం పొంచి ఉన్నట్టే ?

August 29, 2023
 Food Tips :గర్భిణీ స్త్రీలు ఆరోగ్యం కోసం తప్పక తీసుకోవాల్సిన ఆహార చిట్కాలు …
Health

 Food Tips :గర్భిణీ స్త్రీలు ఆరోగ్యం కోసం తప్పక తీసుకోవాల్సిన ఆహార చిట్కాలు …

August 28, 2023
Benefits of Ghee :నెయ్యి శరీర ఆరోగ్యానికి ఎన్నో విధాలుగా మేలు కలుగిస్తుంది . దీని వల్ల ఎన్ని లాభాలో ఇప్పుడే తెలుసుకోండి …
Health

Benefits of Ghee :నెయ్యి శరీర ఆరోగ్యానికి ఎన్నో విధాలుగా మేలు కలుగిస్తుంది . దీని వల్ల ఎన్ని లాభాలో ఇప్పుడే తెలుసుకోండి …

August 12, 2023
Benefits of Green Chillies:పచ్చి మిరపకాయ ని వంటల్లో చేర్చుకుంటే ఎన్నో  దీర్ఘకాలిక సమస్యల నుండి రక్షిస్తుంది …
Health

Benefits of Green Chillies:పచ్చి మిరపకాయ ని వంటల్లో చేర్చుకుంటే ఎన్నో దీర్ఘకాలిక సమస్యల నుండి రక్షిస్తుంది …

August 11, 2023
Lip Care :పెదవులు ఎప్పుడూ తేమగా, గులాబీ రంగులో మెరవాలంటే.. ఈ చిట్కాలు తప్పక పాటించాలి .
Health

Lip Care :పెదవులు ఎప్పుడూ తేమగా, గులాబీ రంగులో మెరవాలంటే.. ఈ చిట్కాలు తప్పక పాటించాలి .

August 11, 2023
Soap Nuts: కుంకుడు కాయలతో తల స్నానం ఆరోగ్యానికి ,జుట్టుకు ఎంతో లాభం .. ఎలానో తెలుసుకోండి .
Health

Soap Nuts: కుంకుడు కాయలతో తల స్నానం ఆరోగ్యానికి ,జుట్టుకు ఎంతో లాభం .. ఎలానో తెలుసుకోండి .

August 11, 2023
Green Tea For Skin : గ్రీన్ టీతో ముఖాన్ని క్లీన్ చేస్తే ముఖానికి సంబందించిన  ఎన్నో సమస్యలు దూరం …
Health

Green Tea For Skin : గ్రీన్ టీతో ముఖాన్ని క్లీన్ చేస్తే ముఖానికి సంబందించిన ఎన్నో సమస్యలు దూరం …

August 11, 2023
Load More
Next Post
CM KCR : తెలంగాణలో కొత్తగా 8 ప్రభుత్వ మెడికల్ కాలేజీలను ప్రారంభించిన సీఎం కేసీఆర్..!

CM KCR : తెలంగాణలో కొత్తగా 8 ప్రభుత్వ మెడికల్ కాలేజీలను ప్రారంభించిన సీఎం కేసీఆర్..!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Social Media Links

Facebook Page – భక్తి ఓంకారం

100 ఎకరాలలో HMDA Layout @LavouraGroup

https://youtu.be/6c1CxocZpmw?si=s--egVv1k9d9qDxX

జీవితాలు నాశనం చేయడం జనసేన సిద్ధాంతమా?

Actress SoundaryaReddy @MercuryTownship

https://youtu.be/aR8ySBm1NZ4

Facebook Page – Health Tips

37లక్షలకే 2BHK ఫ్లాట్ | Aditya Om Builders

https://youtu.be/WHqVBsQUJ_s

ఇది ఒక బతుకా ? చంద్రబాబు ?

ORR EXIT 14 నుండి కేవలం 19 కిమీ దూరంలో

https://youtu.be/0zLGkvu8rgw

ఆమెకు కూడా తెలిసి ఉండదేమో ?

LIVE : CMJagan PublicMeeting #yemmiganur

జబర్దస్త్ యాంకర్ సౌమ్యరావు

LIVE : CM YS Jagan Visakha Tour

Telugu World Now

Latest PopularTelugu World Now

Resignation of Chairman of Telangana State Corporations,CM KCR,KTR,Telangana News,Telangana Politics,Latest Telugu News,Telugu World Now

Chairman of Telangana State Corporations : తెలంగాణ రాష్ట్ర కార్పొరేషన్ల చైర్మన్ల రాజీనామా

December 4, 2023
Rachakonda CP congratulates Telangana young mountaineer,Photo display of Rachakonda CP with national flag on Mt Koshiasco,Latest News,Rachakonda News,Telugu World Now

Bhukya Yashwant : కోషియాస్కో పర్వతం మీద జాతీయ జెండాతో పాటు రాచకొండ సీపీ ఫోటో ప్రదర్శన

December 2, 2023
Introducing Chandrika Ravi As Silk Smitha, The Untold Story To Be Directed by Jayaram, Produced by S B Vijay Of STRI Cinemas,Film News,Latest Telugu Movies,Telugu World Now

The Untold Story : జయరామ్ ‘ది అన్‌టోల్డ్ స్టోరీ’ సిల్క్ స్మితగా ‘చంద్రిక రవి’

December 2, 2023
Allari Naresh, Subbu Mangadevi, Comedy Movies #N63 Powerful Title 'Bachchala Malli' Grand Opening,Amrita Iyer, Rohini,Film News,Latest Telugu Movies

Bachchala Malli : అల్లరి నరేష్, సుబ్బు మంగాదేవి, హాస్య మూవీస్ #N63 పవర్ ఫుల్ టైటిల్ ‘బచ్చల మల్లి’

December 2, 2023
Vishal, Hari #Vishal34 Titled Rathnam, First Shot Unveiled,Kaarthekeyen Santhanam, Zee Studios,Priya Bhavani Shankar, Samuthirakani,Film News

Rathnam : తలని నరికిన రక్తంతో టైటిల్ పేరు రావడం మాస్ ఆడియెన్స్‌ను ఆకట్టుకునేలా విశాల్ ‘రత్నం’

December 2, 2023
Sai Dharam Tej's dialogues in the movie Republic went viral as a true reflection of today's political scene,Latest Telugu Movies,Film News,Telugu World Now

Republic : నేటి రాజకీయ దృశ్యం యొక్క నిజమైన ప్రతిబింబంగా సాయి ధరమ్ తేజ్ ‘రిపబ్లిక్’

November 30, 2023
Prithviraj Sukumaran starrer The Goat Life, an Epic Tale of the Greatest Survival Adventure to release in theatres worldwide on April 10, 2024,Film News,Telugu World Now

The Goat Life : మలయాళ స్టార్ హీరో పృథ్వీరాజ్ సుకుమారన్ ప్రెస్టీజియస్ మూవీ ‘ది గోట్ లైఫ్’ (ఆడు జీవితం) ఏప్రిల్ 10న

November 30, 2023
Ustaad Ram Pothineni, Puri Jagannadh, Charmme Kaur, Puri Connects Crazy Indian Project Double iSmart In Cinemas In 100 Days On March 8th,Sanjay Dutt,Film News

Double iSmart : ‘డబుల్ ఇస్మార్ట్‌’ 100 రోజుల్లో మార్చి 8న థియేటర్స్ లో విడుదల

November 30, 2023
Hi Nanna' is a very very memorable film. A movie we can all hold our heads up and say with great pride, Hi Nanna, Nani is a natural star at the grand prerelease event,Film News,Latest Telugu Movies

Hi Nanna : మనందరం తలఎత్తుకొని చాలా గర్వంగా చెప్పగలిగే సినిమా హాయ్ నాన్న : నేచురల్ స్టార్ నాని

November 30, 2023
Prime Video Showcases the Mystical World of its Telugu Original Series Dhootha at the 54th International Film Festival of India (IFFI),Naga Chaitanya, Parvathy Thiruvothu,Film News

Dhootha : 54వ ఇంటర్నేషనల్ ఫిల్మ్ ఫెస్టివల్ ఆఫ్ ఇండియా (IFFI)లో తెలుగు ఒరిజినల్ సిరీస్ ‘ధూత’

November 29, 2023
Ranbir Kapoor is my favorite actor. 'Animal' is sure to be a big blockbuster success, Superstar Mahesh Babu at Animal Grand Prerelease Event,Sandeep Reddy Vanga,Rashmika Mandanna,Film News

Animal : రణ్‌బీర్ కపూర్ నా ఫేవరేట్ యాక్టర్ : యానిమల్ గ్రాండ్ ప్రీరిలీజ్ ఈవెంట్ లో సూపర్ స్టార్ మహేష్ బాబు

November 29, 2023
Natural Star Nani, Shruti Haasan Set Dance Floor On Fire In The Party Anthem Odiyamma From Hi Nanna,Mrunal Thakur, Baby Kiara Khanna,Director Shouryuv,Film News

Hi Nanna : ఎక్కడ పార్టీ జరిగిన ‘ఒడియమ్మ’ పాటే మ్రోగాలి. ‘హాయ్ నాన్న’ మన సినిమా : నేచురల్ స్టార్ నాని

November 29, 2023
Groove To The Massy Folk Beats Of Avakaya Anjaneya The Third Single From Prasanth Varma, Teja Sajja, PrimeShow Entertainment’s HANU MAN is out now,Amritha Aiyer, Varalaxmi Sarathkumar,Film News

HANU-MAN : ఈ పండక్కి ‘హనుమాన్’ తో థియేటర్లో పండగ చేసుకుందాం : హీరో తేజ సజ్జ

November 28, 2023
Goa Santosham Awards Ceremony hosted by #anchorSuma,#SantoshamSouthIndianFilmAwards2023 in GOA,Dr.ShyamaPrasadMukherjee Indoor Stadium Goa, Dec 2nd,3pm,@santoshamsuresh

Santosham SouthIndian Film Awards 2023 : యాంకర్ సుమ హోస్ట్ గా గోవా సంతోషం అవార్డుల వేడుక

November 28, 2023
Geetha Arts, Mass Movie Makers, Dheeraj Mogilineni Entertainment' prestigious project with National Crush Rashmika Mandanna & director Rahul Ravindran The Girl Friend Movie launched today

The Girl Friend : నేషనల్ క్రష్ రశ్మిక మందన్న లీడ్ రోల్ లో ‘ది గర్ల్ ఫ్రెండ్’

November 28, 2023
Varalakshmi Sarath Kumar, K Harsha Vardhan, K Vijitha Rao, Rohan Productions, Production No. 1 'Kurma Nayaki' Grand Opening,Film News,Telugu World Now

Kurma Nayaki : వరలక్ష్మీ శరత్ కుమార్, కె హర్ష వర్ధన్ ప్రొడక్షన్  నెం1 ‘కూర్మ నాయకి’ గ్రాండ్ గా ప్రారంభం

November 27, 2023
The emotion in 'Animal' connects everyone. Animal Creates Wonders at Box Office, 'Animal' Film Unit at Grand Q & A Press Meet,Ranbir Kapoor,Sandeep Reddy Vanga,Rashmika Mandanna,Anil Kapoor, Bobby Deol

Animal : ‘యానిమల్’ బాక్సాఫీసు వద్ద వండర్స్ క్రియేట్ చేస్తుంది : రణ్‌బీర్ కపూర్

November 27, 2023
Prabhas, Mammootty, Tiger Shroff, Vijay Sethupathy, and Kichcha Sudeep Launched Action Extravagant Teaser Of Sudheer Babu, Gnanasagar Dwaraka, Sumanth G Naidu, SSC’S Pan India Film Harom Hara,Film News

Harom Hara : సాధారణ వ్యక్తి నుంచి శక్తివంతమైన వ్యక్తిగా ఎదిగే సుబ్రమణ్యం పాత్రలో సుధీర్ బాబు

November 27, 2023
Vijay Antony's 'Vikram Rathode' Grand Releases on December 1st,Director Babu Yogeswaran,Music Maestro Ilayaraja,Suresh Gopi, Ramya Nambisan, Sonu Sood,Film News,Telugu World Now

Vikram Rathode : విజయ్ ఆంటోనీ ‘విక్రమ్ రాథోడ్’ డిసెంబర్ 1న విడుదల

November 27, 2023

Transform Your Life with Effective Life Coaching

November 26, 2023

Expert Tech Recommendations for Every Need : Your Comprehensive Guide

November 26, 2023

Book a Legal Consultation for Peace of Mind – Why Legal Consultation is Important for Peace of Mind

November 26, 2023
Mega Prince Varun Tej, Karuna Kumar, Vyra Entertainments Pan India Movie Matka Regular Shoot From December,Nora Fatehi, Meenakshi Chowdary, Naveen Chandra,Film News

Matka : మెగా ప్రిన్స్ వరుణ్ తేజ్ పాన్ ఇండియా మూవీ మట్కా డిసెంబర్ నుంచి రెగ్యులర్ షూటింగ్

November 26, 2023
Full Swing Promotions Started for Biggest #SantoshamSouthIndianFilmAwards2023 in GOA,Dr.ShyamaPrasadMukherjee Indoor Stadium Goa, Dec 2nd,3pm,@santoshamsuresh #goagala, #Goa,

Santosham South Indian Film Awards 2023 : ధూమ్ ధాంగా సంతోషం అవార్డుల వేడుక ప్రమోషన్స్

November 26, 2023
BM Creations Debut Film WE LOVE BAD BOYS is up for release,Director Raju Rajendra Prasad,Ajay, Vamsi Ekasiri, Romika Sharma, Roshini Sahota,Film News,Telugu World Now

We Love Bad Boys : విడుదల సన్నాహాల్లో బి.ఎమ్.క్రియేషన్స్ ‘వి లవ్ బ్యాడ్ బాయ్స్’

November 26, 2023
Ilayaraja's music for the 1920 Bheemunipatnam Film,Kancharla Upendra Hero,Director Narasimha Nandi,Film News,Latest Telugu Movies,Telugu World Now

1920 Bheemunipatnam : ‘1920 భీమునిపట్నం’ చిత్రానికి ఇళయరాజా సంగీతం

November 25, 2023
Manchu Manoj launched the movie song called Annante Doste Sodara Movie,Sampoornesh Babu, Sanjosh, Prachibansal, Aarti Gupta,Film News,Telugu World Now

Annante Doste Sodara : అన్నంటే దోస్తే సోదరా అంటూ సాగే ‘సోదరా’ మూవీ సాంగ్ లాంచ్

November 25, 2023
Don 360 is coming to us as an action packed movie with a new concept of booking rowdies with a mobile app,Bharat Krishna hero,Priya Hegde heroine,Film News,Latest Telugu Movies,Telugu World Now

Don 360 : కొత్త కాన్సెప్ట్ తో యాక్షన్ ప్యాక్ మూవీ గా మన ముందుకు వస్తున్న డాన్ 360

November 25, 2023

Stay Updated with the Latest Gadgets – The Ultimate Guide for Tech Enthusiasts

November 23, 2023

The Path to Personal Success Unveiled : Unlocking Your True Potential

November 23, 2023

Facebook Fan Page

సాఫ్ట్ వేర్ జాబ్ వదిలి ❤️ LavouraGroup లో

Facebook Group – తెలుగు పాలిటిక్స్

కేవలం 29లక్షలకే 165గజాలలో మోడల్ హౌస్

https://youtu.be/hV0Rd6Mta3w
  • Home
  • Entertainment
  • Politics
  • Latest News
  • Health
  • Bhakthi
  • Horoscope
  • Gallery
  • Gossips
  • About Us
  • Contact Us
  • E-PAPER
For Advertise Call us : +91 70132 94002

© 2023 Telugu World Now || Powered by Telugu Golden TV || Designed by V9 Media Entertainments ||

No Result
View All Result
  • Home
  • Entertainment
    • Film News
    • Movie Reviews
    • Tourism & Travel
    • Arts
  • Politics
    • Andhra Pradesh
    • Telangana
    • National
  • Latest News
    • CRIME – Police News
    • Education – Jobs
    • Sports
  • Health
  • Bhakthi
  • Horoscope
  • Gallery
  • Gossips
  • About Us
    • Editors
      • Journalist Audi
      • Annamayya
      • Soundarya
      • Kumari
      • Aravind
  • Contact Us
  • E-PAPER

© 2023 Telugu World Now || Powered by Telugu Golden TV || Designed by V9 Media Entertainments ||

WhatsApp us