Tag: Health Tips

Morning healthy  Dri​nks: ఉదయం పూట మన దినచర్య ఆరోగ్యకరంగా ఉండాలి . మార్నింగ్‌ రొటీన్‌ మన ఆరోగ్యంపై ఎంతో ప్రభావం చూపుతుంది . ఉదయం ఖాళీ ...

sugar : పొట్ట పెంచడం సులభమైన పనే.. కాని దాన్ని కరిగించడానికే చాలా కష్టపడాల్సి ఉంటుంది. పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వును కరిగించడానికి జిమ్‌లో చెమట చిందిస్తారు, ...

Eggs for health : గుడ్లలో ప్రోటీన్, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇవన్నీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వీటిని ముఖ్యంగా సాయంత్రం వీటిని తినడం ...

Hair Mask : ముల్తానీ మట్టిని చాలా మంది ముఖానికి రాస్తుంటారు. అయితే, దీనిని జుట్టుకి రాయడం వల్ల కొన్ని సమస్యలు దూరమవుతాయి. ముల్తానీ మట్టి ఫేస్ ...

Night shift Health Care: ఐటీ, మీడియా, ఫార్మా వంటి సంస్థల్లో ఉద్యోగులకు.. ఒకే షిఫ్టుకు పరిమితం కాకుండా వేర్వేరు షిఫ్టుల్లో పనిచేయాల్సి వస్తోంది. కొంతమంది రోజుల ...

Black Beans : బీన్స్‌లో చాలా రకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో బ్లాక్ బీన్స్ కూడా. ఇవి మిగతా బీన్స్ కంటే తక్కువ ధరలోనే మనకి లభిస్తాయి. వీటిని ...

Curd : ఎండాకాలంలో చాలా మంది ఎక్కువగా పెరుగుని తింటారు. దీనిని తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు,అలాగే నష్టాల గురించి తెలుసుకుందాం .. పెరుగు.. చాలా మందికి ...

Diabetes : మన మొత్తం ఆరోగ్యం విషయంలో ఆహారపు అలవాట్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్రతి ఒక్కరి ఆహార అవసరాలు, ప్రాధాన్యతలు భిన్నంగా ఉంటాయి. నిర్దిష్ట పరిస్థితులు, ...

Hibiscus:ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతమైన పూలలో మందారం ఒకటి.దాదాపు అందరి ఇంట్లో మందార చెట్లు ఉంటాయి. మందారంలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. మందారంలోని పోషకాలు జుట్టు సంరక్షణలో ...

Tulasi uses : ఇప్పటిలో మొటిమలు అనేవి చాలా మందికి కామన్ ప్రాబ్లమ్ గా మారాయి అయితే దీని వల్ల మచ్చలు కూడా ఏర్పడి ముఖం అందవిహీనంగా ...